2020年10月23日，江西一位大学生，研究生，男，25岁，从QQ发来问询，反馈自己少年时邪淫严重，经过几年苦熬，终于考上研究生，但未能彻底戒除，焦虑抑郁，精神压力非常大，已经严重影响到学业。
人初生有几种福报，一是生在福慧家庭。例如父母都是高知识分子，或者有温厚的道德濡养，这样的家庭氛围，培养的孩子，自然思无邪，行端正，亦步亦趋，日臻圆满，成就优秀的人生。
二是生在寻常家庭，所谓柴米油盐，喜怒哀乐，种种人间烟火焙炼，这样的家庭养育出来的孩子，大部分可以充当社会的主流构成。可能有小恶小非，但是总体向好，倘若弱冠而立，能收心，也能有平凡温暖的人生。
三是生在缺陷家庭。这个缺陷，主要讲的是素养缺陷。父母学历越低，总体素养就越低下，可能的种种教育缺失，教育错误，甚至是性格扭曲于孩子。教育界叫“家庭原生问题”。这是客气说法，实际说的就是家庭缺陷。
过去，我曾在空间分享过，我的伯父，985重点大学博导，他的两个女儿，也即我的堂姐，两个都顺利培养成化学博士，家庭平顺，美满幸福。伯父一生淡泊朴素，位居高位（985大学重点学院副院长），但贴身的衣服已经穿了几十年，打了补丁的都有，少却世间纷扰烦杂，专心学术研究。这样的家庭氛围如何？读者读到这里，是否心生向往？
回顾我们的一生从来，既然无法选择出生，既然无法选择父母，过去的错，过去的不足已造成，如何弥补改造？
答案是四个字：自我教育。
例如这位大学生，当痛苦到极致时，放弃自我的挣扎，积极求医，积极求救，这就是脱困解厄的开始，自我教育，自我弥补的开始。
自我教育有几种途径呢？
一是听老师、听导师、听善知识讲课、讲法。比如听老师讲课，听专家分享，听医生的医嘱，听法师讲法，听长辈分享过去，听一切对自己有正向帮助的人的开导。包括接受大学教育，乃至更高的教育。
第二是看书。书中自有黄金屋。
第三是游历，访朋识友。所谓读万卷书，行万里路。游历多了，见识多了，经受多了，自然历练成熟。
第四是论议。也就是同道交流。交流中互相碰撞，直抒胸臆，互识优缺点，自然能够提高和弥补自己的不足。
凡是过去抑郁成疾的，必定在这四个方面有所缺失，或者是严重缺失，所以人生路越走越窄，直到陷入死胡同，痛苦非常。
那么，如何解决？
在过去，我们通常以这样的系统指导：
1，戒邪淫指导，包括传统气功的教学。具体见 https://item.taobao.com/item.htm?id=564996434852 这里不再赘述。
2，身体疾病和亚健康的调理治疗解决。没有好的身体，没有充沛旺盛的气血，再多的梦想、抱负也无法实现。
3，人生指导，心理指导，励志指导，学习指导。针对学生，我们有拟订了一个戒定慧课程，以一个过来人，大学老师的角度，指导这些病患或学生怎么去追求和完善自己，达到更高的人生阶层。戒定慧课程见 https://www.qishuyuan.com.cn/xuetang.htm
安源
2020.11.06 4:47
